マクロ健康管理

　衝撃の本と出会いました。７０代のおばあさまが、自身の研究と毎日の生活の中で培った食べ物の大切さと本当の生きる知恵。

野草の力をいただいて


今までの生活の中で食べたことのない野草がたくさん出てきました。
おばあさんは、元気で、これぞご長寿！！

体温を上げる料理教室



どちらも一度読んでいただけるととても勉強になりますよ。
ネットや、本、マスコミに惑わされることのない知識が身に付きます。

本を読んで、自分自身が、「黒焼き玄米茶」で体温が上がることが何故だかわかりました。冷え性の私は、例年に比べて暖かいです。

また、ごはんを炊くのに「圧力鍋」を使っていたのですが、「土鍋」に変えると体が温まるし、冷めても美味しいことがわかりました。

どちらも、本に詳しく書いてあります。

本当の健康法が知りたい方は、是非

ただ、自分の体調に合わせて自分でやってみてください。
誰も、本人の体調は、わかりませんので・・・。